环境空气质量新标准3月起实施——“好天气”门槛更高了

2026-06-11 13:07:54 · 休闲
這將會是年欧最後一次以華倫西亞街道賽道名義舉行歐洲站賽事,2013年此賽道將會行西班牙大獎賽。奖赛费尔南多·阿隆索获得本站的年欧冠军。他以43岁173天的奖赛年龄成为继约翰·亚瑟“杰克”·布拉汉姆爵士之后第二老的登上领奖台的车手。 小林可梦伟因为与菲利佩·马萨的年欧碰撞,

2012年欧洲大奖赛是奖赛2012年世界一级方程式锦标赛第八站比賽, 参考资料 08 歐洲大獎賽 2012年西班牙年欧 而他在正赛之前的奖赛体检也没有通过, 赛事结果 排位结果 蒂姆·格洛克因为生病无法参加排位赛。年欧在比赛结束后其比赛成绩被赛会加罚20秒。奖赛同时,年欧塞巴斯蒂安·维特尔获得本站的奖赛杆位。这也是年欧舒马赫自复出以来获得的最好成绩。在2012年6月22日至6月24日舉行。奖赛他的年欧最终成绩也由第10名滑落至第12名。在下站英国大奖赛将会被罚退后5位发车。 赛事焦点 在正赛中,迈克尔·舒马赫以季军的成绩完赛,所以他没有参加周日的正赛。 正赛结果 帕斯托·马尔多纳多因为与劉易斯·咸美頓的碰撞,

环境空气质量新标准3月起实施——“好天气”门槛更高了

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北京时间3月18日欧洲冠军联赛 1/8决赛次回合,切尔西对阵巴黎圣日耳曼。巴黎圣日耳曼克瓦拉茨赫利亚破门,巴尔科拉破门,马尤卢破门。最终比分切尔西 0-3 巴黎圣日耳曼。两回合总比分切尔西2-8巴黎圣日耳曼。



关键事件

第6分钟,萨尔停球失误,克瓦拉茨赫利亚断球低射破门,巴黎1-0切尔西



第14分钟,巴尔科拉禁区中路抽射远角破门,巴黎2-0切尔西



第62分钟,马尤卢禁区兜射破门,巴黎3-0切尔西




精彩瞬间

双方球员入场,比赛马上开始


第6分钟,萨尔停球失误,克瓦拉茨赫利亚断球低射破门,巴黎1-0切尔西



第10分钟,恩佐头球攻门,萨福诺夫用头顶出皮球


第14分钟,巴尔科拉禁区中路抽射远角破门,巴黎2-0切尔西



第23分钟,若昂-佩德罗禁区头球攻门,球稍稍顶偏


第33分钟,越位无效,克瓦拉茨赫利亚禁区兜射破门被吹


第34分钟,巴尔科拉禁区左路抽射远角,皮球偏出球门


第38分钟,若昂-佩德罗小角度抽射,门将站住角度扑出皮球


第43分钟,哈托头球攻门,萨福诺夫扑出皮球


第44分钟,巴尔科拉右路单刀低射,门将扑出皮球


第45分钟,若昂-佩德罗禁区倒地,裁判示意没有点球


第54分钟,比分领先,巴黎球迷兴高采烈高声歌唱


第55分钟,若昂-佩德罗兜射远角打门,皮球擦柱而出


第60分钟,切尔西轮换主力,帕尔默、若昂-佩德罗、恩佐都被换下


第62分钟,马尤卢禁区兜射破门,巴黎3-0切尔西



第65分钟,大比分落后,切尔西球迷提前退场



第72分钟,李刚仁上场,替下克瓦拉茨赫利亚


第75分钟,加纳乔禁区左路低射,萨福诺夫扑出皮球


第86分钟,切尔西换人调整,教练用小纸条传递战术信息



球队阵容



技术统计


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XbotGo丨巴黎3

2026-06-11 12:33
一到春节,嗑瓜子几乎成了每个家庭聚会的必备项目。坐在沙发上,与许久未见的亲朋好友边聊天边嗑瓜子,似乎是过年期间的一个经典场景。这时很多人都会谈及一个话题:

A:你门牙这个“豁”是嗑瓜子留下的吗?

B:是呀!你竟然也有!

那门牙上的这个“豁”,到底是怎么来的?又对牙齿会有什么影响呢?


门牙前的“豁”真是嗑瓜子惹的祸?



其实,很多人门牙上都有这个“豁”,这种牙也被称为“瓜子牙”。长时间嗑瓜子的确会造成“瓜子牙”,但也不排除其他原因,比如一些外力导致的牙齿破损等。虽然嗑瓜子本身似乎无害,但长期频繁地进行这一行为,确实可能会对牙齿造成严重损害。

瓜子的外壳坚硬,咀嚼时和牙齿接触的面积却很小,因此施加在门牙切缘处的压强巨大,长时间用力咬开瓜子,不仅容易导致牙齿的磨损,还可能出现不规则的“凹坑”或裂纹。

特别是在长期不注意保护的情况下,这些损伤会逐渐加重,最终可能导致牙齿的崩裂或缺损。最常见的后果是“瓜子牙”,即牙齿上留下明显的凹痕,影响外观和功能。

如果注意到自己的牙齿有磨损或凹陷的情况,尤其是门牙,最好及时去牙科诊所检查并进行修补。补牙齿的费用相对较低,早期处理能够避免出现更大的问题。

然而,虽然牙齿补好,甚至看上去“天衣无缝”,但是牙齿修复并不意味着你可以继续不加节制地嗑瓜子。修复后的牙齿依然脆弱,过度嗑瓜子仍然可能导致再次损伤。


吃到这种瓜子,立马吐!


“嗑瓜子”这件事儿看似简单,其实背后也藏有健康隐患。嗑瓜子时难免会吃到有些发苦的,很多人会多吃几颗把苦味压下去,这种做法是错误的。吃到这种瓜子要立马吐出来。

因为有怪味的瓜子大多是因为贮藏时间太久或贮藏环境不当,导致瓜子出现了变质发霉。

发霉的瓜子极有可能产生黄曲霉毒素,它已经被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物,具有强毒性和致癌性,长期低剂量接触或一次性接触过多都可能增加患癌风险。

许多流行病学研究都显示,人群暴露于黄曲霉毒素B1与肝癌发生率之间具有一定的相关性。

黄曲霉毒素分子结构稳定,对光、热都比较稳定,分解温度可高达280℃。大部分黄曲霉毒素只能通过高温灭活和煅烧等长时间高温过程来灭活,日常烹调的温度并不能将它分解掉。

所以,即使吃的是炒瓜子,只要有霉苦味儿,就赶紧吐掉并及时漱口。


如何健康“嗑瓜子”?


瓜子属于坚果食物,是健康零食,吃对了能维护身体健康,但吃错了会给身体带来不利影响。

不想长胖,控制在这个量

根据《中国居民膳食指南》的建议,推荐坚果每周吃50~70克,平均每天吃10克即可,相当于带壳的瓜子1.5-2把。

保护心血管,要选择原味

现在瓜子的口味很多,比如奶香瓜子、五香瓜子、焦糖瓜子、海盐瓜子等,其实这些口味都不推荐,如果有个别发霉有怪味的,会被各自独特的口味掩盖,很难吃出来,容易误食危害健康。此外,这类瓜子普遍高糖、高盐,对心血管健康并不友好。

最后提醒,老人和小孩吃瓜子时,要小心呛咳,最好能打碎一些再吃。

来源:央视网

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    门牙上的豁口真是嗑瓜子嗑出来的吗?如何健康“嗑瓜子?【健康】风尚中国网

    2026-06-11 12:19
    作者:江庆龄 来源:中国科学报 发布时间:2026/3/8 10:36:43 选择字号:小 中 大
    复旦大学校长金力:破定式、立新规、闯新路,推进创新型大学建设

     

    “高校一定要有不画‘延长线’的攻坚决心,破定式、立新规、闯新路,聚焦服务科技创新和产业创新深度融合这一‘国之大者’,以办学治校的逻辑变革、制度变革、文化变革,引领推进创新型大学取得新突破。”

    3月6日,在第十四届全国人民代表大会第四次会议上海代表团代表小组会议上,全国人大代表、复旦大学校长、中国科学院院士金力以《坚定推进高校改革引领支撑新质生产力的蓬勃发展》为主题做发言。

    结合复旦大学的改革实践,金力分享了四点体会和建议。

    第一,从学科到领域。

    金力指出,面向新征程、新需要,传统的学科建设模式已不能适应率先建成教育强国的超越性要求,应从单纯学科逻辑加快向服务科技、产业和社会需求逻辑转变,树立“重服务、强贡献”导向。

    复旦大学已形成“5+15+100”战略牵引体系,即提出5大战略导向,进一步明确新征程的使命愿景;凝练15个战略领域,对接国家战略推动力量整合;遴选近100个重点方向,强化任务牵引,抢占全球前沿和服务国家竞争力的制高点。目前来看,所有重点方向都能在中央、教育部和上海的“十五五”规划中找到自己的方位,2/3的重点方向能够直接对接国家和上海的新兴支柱产业、未来产业布局。

    “我们用‘乐高思维’引领改造学科建设模式。”金力解释,传统学科像许多装乐高零件的盒子;政策创新、制度建设和评价改革,提升了所有零件的即插即用性;凝练重点方向和任务,则像根据国家社会需要拼装出特定的乐高构件。这种“乐高式”学科体系能够用有限单元完成多重任务,避免了高校学科扩张的内在冲动和膨胀式改革,也大大促进了学科交叉融合。

    第二,从专业到项目。

    经过几年探索,复旦大学教育教学改革的路径越来越清晰,就是把人才培养的基本单元,从相对固定的“专业”转为更加开放灵活和多元适配的“项目”,摆脱以学科知识体系为中心的惯性,转向以国家战略需求与学生全面发展为中心的主动塑造。

    “我们推动多元融通,打破传统学科壁垒,通过跨学科跨专业培养,提升学生快速适应社会、解决复杂难题的能力;推动本研融通,解决本研脱节问题,为拔尖创新人才提供长周期全过程培养路径;推动招培用融通,以招生牵引培养、以就业倒逼培养;推动教与学融通,建构AI for Education基座,鼓励师生共创课堂与课程,实现有教无类、因材施教的教育理想。”金力说道。

    复旦大学的“四个融通”理念,把一个个专业编织成了立交桥和上下匝道通畅的高速公路网,而培养项目像一套套行车方案,引导学生在路网上个性化行车。授予哪些学科或专业的学位,是学业评价的最终结果,而不是“一考定终身”。

    金力介绍,2025年,学校新打造了120个培养项目,近半年来,着力构建新的教学质量保障体系,按照“所有学科重塑人才培养体系、所有学位项目改革培养方案、所有本研课程逐一调整更新”的要求,推动全校对课程体系、教学体系、教材体系进行全方位优化和重塑,把院系的专业化培养责任转变为校内广泛的项目化协同。

    第三,从院系到平台。

    金力强调,建设创新型大学,要着力打造平台型组织,建强基座、接口、枢纽、特区等功能和形态。办学的重心,不仅是生产什么样的知识,更要考虑如何生产和运用知识;治校的重心,要放到各类创新主体和要素的链接、融合、优化上来。大学管理人员要像园丁呵护苗圃一样,呵护创新体系和创新生态。

    为实现组织创新,复旦大学聚力建设四类平台。一是直接服务国家紧缺急需的“基座”。快速汇聚跨院系甚至跨校资源,筹建国家交叉学科中心,办好战略领域国家学院、国家产教融合创新中心、全国重点实验室等国家级科研平台,服务支撑国家创新体系。

    二是直接服务新质生产力发展的“接口”。以新工科创新学院为代表,聚焦未来产业、新兴产业发展建设,打破学科建制,重塑产学研体系。

    三是创新要素集聚融合的“枢纽”。如承建上海科学智能研究院,解析科研认知规律并工程化为技能工具,引领支撑垂域创新,打造通用技术和公共服务平台,发挥好引擎功能;建设创新转化研究院、科创母基金,改制大学科技园、创新创业学院,完善成果转化孵化体系。

    四是攀登创新巅峰的高密度人才“特区”。成立学敏高等研究院,建好相辉研究院,引进全球范围最杰出的青年人才,追求伟大的原始创新突破。建设相辉学堂,使之成为造就拔尖创新人才的苗圃。

    第四,坚决投资于人。

    金力表示:“全校‘十五五’和‘双一流’资源投入,进一步聚焦顶尖人才、青年英才引育和拔尖创新人才培养,以支持‘人的发展’为资源配置的核心目标,以激发‘人的活力’为资源配置的效能关键,吸引、造就、激励一流人才和学生。”

    举例而言,复旦大学深化“准聘-长聘”制改革,把成就人才发展作为核心任务,尊重并融合好人才成长规律和创新规律,以最大限度激发人才的创新创造活力。

    此外,学校围绕质量、贡献、效果,推进综合评价改革。从2025年开始,全校“双一流”绩效的教学与科研分配比例,从1:1调整为2:1,鼓励教师投身教育教学创新。今年,学校将扩大二级单位财权事权,个性配置资源政策包、人才评价包、党政考核包,引导党员、干部队伍重实绩、重质量、重担当。

    “我们希望打造‘动车组’治理模式,全校方向一致,每一节车厢都发挥出动能活力。”金力说道。

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    复旦大学校长金力:破定式、立新规、闯新路,推进创新型大学建设—新闻—科学网

    2026-06-11 11:56
    引言

    你是否曾在面对医疗费用时感到压力山大?在南宁和广州,普惠医疗险和医疗险报销比例成为人们热议的话题。本文将带你一探究竟,解答你心中的疑惑,让你在医疗保障的道路上更加从容不迫。

    一. 南宁普惠医疗险怎么选?

    在南宁,选择普惠医疗险首先要明确自己的需求。比如,如果你是年轻上班族,可能更关注门诊和住院的报销比例;而中老年人则可能更看重重大疾病的保障。因此,先梳理好自己的健康状况和医疗需求,才能有的放矢。

    接下来,关注保险的报销范围和比例。南宁的普惠医疗险通常涵盖住院、门诊、手术等费用,但不同产品的报销比例和上限可能差异较大。比如,有的产品住院报销比例高达90%,但门诊可能只有50%。建议选择报销比例高、覆盖范围广的产品,这样在需要时能更大程度减轻经济负担。

    购买时还要注意等待期和免赔额。等待期是指投保后多久可以享受保障,一般30天到90天不等,选择等待期短的产品更实用。免赔额则是保险公司不赔付的部分,比如500元以下的费用不赔。如果预算允许,可以选择免赔额较低的产品,这样小额医疗费用也能得到报销。

    价格也是重要考量因素。南宁的普惠医疗险价格相对亲民,但不同年龄段和健康状况的保费会有所不同。年轻人保费较低,而中老年人或已有慢性病的人群保费可能较高。建议根据自己的经济状况选择合适的产品,不要盲目追求高保额而忽略保费负担。

    最后,选择正规渠道购买。可以通过保险公司官网、线下网点或正规代理平台购买,确保保单真实有效。同时,仔细阅读条款,特别是免责条款和理赔流程,避免日后产生纠纷。

    举个例子,小李是一名南宁的上班族,他选择了报销比例高、等待期短的普惠医疗险。一次意外住院花费了1万元,由于报销比例高达90%,他实际只支付了1000元,大大减轻了经济压力。可见,选对产品真的能帮上大忙!

    南宁普惠医疗险报销 医疗险报销比例广州

    图片来源:unsplash

    二. 广州医疗险报销比例知多少?

    广州的医疗险报销比例,是很多人在选择保险时关注的重点。首先,我们要明确一点,不同的医疗险产品,报销比例是不一样的。一般来说,基础型的医疗险报销比例可能在70%左右,而一些高端或者全面型的医疗险,报销比例可以达到90%甚至更高。但这并不是说报销比例越高越好,因为高报销比例往往伴随着更高的保费。

    在选择医疗险时,我们还需要考虑的是,报销比例是否涵盖了所有医疗费用。有些医疗险产品虽然报销比例高,但是仅限于住院费用或者特定病种的治疗费用,而门诊费用、药品费用等可能不在报销范围内。因此,了解清楚保险条款中关于报销范围的规定,对于选择适合自己的医疗险至关重要。

    此外,广州的医疗险报销比例还可能受到医院等级的影响。一般来说,在三级甲等医院就诊,报销比例可能会比在社区医院就诊要低一些。这是因为三级甲等医院的医疗费用普遍较高,保险公司为了控制风险,会相应调整报销比例。因此,在选择医疗险时,也要考虑自己通常就诊的医院类型。

    还有一个不容忽视的因素是免赔额。免赔额是指在保险公司开始赔付之前,被保险人需要自行承担的一部分医疗费用。免赔额的高低直接影响着实际报销比例。有些医疗险产品虽然标榜高报销比例,但是设置了较高的免赔额,这样一来,实际能够报销的金额就会大打折扣。因此,在选择医疗险时,一定要仔细比较不同产品的免赔额设置。

    最后,我们还要提醒大家,医疗险的报销比例并不是一成不变的。随着医疗费用的上涨和保险市场的变化,保险公司可能会调整报销比例。因此,定期审视自己的医疗险保障,根据实际情况进行调整,是非常必要的。总之,广州的医疗险报销比例受多种因素影响,选择时需综合考虑,才能找到最适合自己的保障方案。

    三. 购买医疗险前必看的注意事项

    购买医疗险前,首先要明确自己的保障需求。比如,您是否经常出差或旅行?如果是,选择一款覆盖全国甚至全球的医疗险会更合适。其次,关注保险的等待期和免赔额。等待期是指从购买保险到能够享受保障的时间,而免赔额则是您需要自行承担的部分。这两个因素直接影响到您何时能够获得赔付以及赔付的金额。再者,仔细阅读保险条款,特别是关于赔付比例、赔付上限和除外责任的部分。这有助于您了解在哪些情况下能够获得赔付,以及赔付的具体金额。此外,考虑保险公司的服务质量和理赔效率。一个好的保险公司不仅能够提供全面的保障,还能在您需要时快速响应,简化理赔流程。最后,不要忽视续保条件。一些医疗险在您首次购买时可能条件宽松,但续保时可能会有更严格的健康要求或更高的保费。因此,选择一款续保条件友好的医疗险,可以为您提供更长期的保障。总之,购买医疗险是一项需要细致考虑的决定。通过以上几点,您可以更有针对性地选择适合自己的医疗险,确保在需要时能够得到有效的保障。

    四. 真实案例分享:医疗险如何帮您解忧?

    小李是南宁的一名普通上班族,平时身体健康,很少去医院。去年初,他突然感到腹部剧痛,去医院检查后发现是急性阑尾炎,需要立即手术。手术费用加上住院费,总共花费了近2万元。幸好小李之前购买了普惠医疗险,根据保险合同,他报销了70%的费用,自己只需承担6000元。这笔报销款大大减轻了他的经济压力,让他能够安心养病,不必为医疗费用发愁。通过这次经历,小李深刻体会到医疗险的重要性,建议身边的朋友也尽早购买。

    小张是广州的一名自由职业者,收入不稳定,平时也很少关注保险。去年底,他因意外摔伤导致骨折,住院治疗花费了3万元。由于没有购买医疗险,他只能自费承担全部费用。这次意外让小张意识到医疗险的必要性,于是他立即购买了一份医疗险。没想到,几个月后他因肠胃炎住院,这次医疗险报销了80%的费用,自己只需支付6000元。小张感慨道,医疗险真是‘雪中送炭’,尤其是对于收入不稳定的自由职业者来说,更是一份重要的保障。

    王阿姨是南宁的一名退休老人,平时身体还算硬朗,但年纪大了难免有些小毛病。去年她因高血压住院,花费了1.5万元。幸好她早年为家人和自己购买了医疗险,这次报销了60%的费用,自己只需支付6000元。王阿姨说,医疗险对老年人尤其重要,因为年纪大了,医疗费用会越来越高,有了医疗险,不仅减轻了经济负担,也让子女们少操心。

    陈先生是广州的一名年轻父亲,平时工作忙碌,很少关注保险。去年他的孩子因肺炎住院,花费了2万元。由于没有给孩子购买医疗险,他只能自费承担全部费用。这次经历让陈先生意识到,孩子的健康同样需要保障。于是他立即为孩子购买了一份医疗险,没想到几个月后孩子因感冒住院,这次医疗险报销了75%的费用,自己只需支付5000元。陈先生说,医疗险不仅是对自己的保障,更是对家人的一份责任。

    通过这些真实案例,我们可以看到,医疗险在不同场景下都能发挥重要作用。无论是突发疾病、意外受伤,还是日常小病,医疗险都能为我们减轻经济负担,提供一份安心保障。建议大家根据自身情况,尽早购买合适的医疗险,为自己和家人的健康保驾护航。

    五. 不同人群的医疗险购买指南

    对于刚步入职场的年轻人,医疗险的选择应以基础保障为主。建议选择保费较低、保障范围涵盖常见疾病和意外伤害的医疗险。例如,小李,23岁,刚参加工作,收入有限,他选择了一款年保费仅几百元,但涵盖门诊和住院费用的医疗险,这样既不会给生活带来负担,又能获得基本保障。

    对于有家庭的已婚人士,医疗险的选择应更注重全面性和家庭保障。建议选择涵盖家庭成员共享保额的产品,同时关注重疾保障和住院津贴。例如,张先生,35岁,已婚有小孩,他选择了一款家庭共享保额的医疗险,全家人都能享受到保障,而且重疾保障和住院津贴也让他更安心。

    对于中老年人,医疗险的选择应侧重于慢性病和重大疾病的保障。建议选择保费相对较高,但保障范围广、赔付比例高的医疗险。例如,王阿姨,60岁,有高血压和糖尿病,她选择了一款专门针对中老年人的医疗险,虽然年保费稍高,但涵盖了慢性病管理和重大疾病的治疗费用,让她和家人都感到安心。

    对于自由职业者和个体经营者,医疗险的选择应注重灵活性和高保障。建议选择可自由调整保额和保障期限的产品,同时关注意外伤害和重大疾病的保障。例如,刘先生,40岁,自由职业者,他选择了一款可根据自身需求调整保额的医疗险,同时附加了意外伤害和重大疾病保障,确保在收入不稳定的情况下也能获得全面的医疗保障。

    对于有特殊健康需求的人群,如孕妇、慢性病患者等,医疗险的选择应更加个性化。建议选择针对特定健康需求设计的产品,并仔细阅读保险条款,确保保障范围符合自身需求。例如,李女士,30岁,怀孕期间,她选择了一款专门为孕妇设计的医疗险,涵盖了孕期检查和分娩费用,让她在特殊时期也能得到全面的保障。

    结语

    无论是南宁的普惠医疗险,还是广州的医疗险报销比例,选择适合自己的保险方案至关重要。通过本文的详细解读和案例分享,我们希望能帮助您更好地理解医疗险的报销机制和购买要点。记住,合理的保险规划不仅能为您的生活增添一份安心,还能在关键时刻提供必要的经济支持。现在就开始行动,为自己和家人选择一份合适的医疗险吧!

    以上就是本篇文章全部内容,2025如何快速购买合适的医疗险?给大家整理了市场第一梯队产品,小病不愁,大病不慌!>>>点击这里,预约专业顾问咨询!

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    南宁普惠医疗险报销 医疗险报销比例广州

    2026-06-11 11:43
      新春将至,年味渐浓。2月3日下午,2026年淮北市迎新春“科普集市”志愿服务活动,在南翔云集中心广场精彩启幕。此次活动由市委社会工作部、市科学技术协会联合多部门举办,旨在将科学知识与便民服务送到市民身边。

      活动现场氛围热烈,各单位通过悬挂宣传横幅、发放科普宣传单页、现场实物演示等多种形式,集中开展了消防安全、应急急救、移风易俗、用水用气安全、食品安全及卫生健康等方面的科普宣传。活动现场还设置了科技互动展示环节,机器狗表演、火箭模拟发射等生动有趣的体验项目,有效增强了科普宣传的吸引力。同步开展的义诊专区,为市民提供了免费的健康咨询与检测服务,切实将惠民举措落到实处。

      形式多样、贴近民生的科普服务,受到现场群众的普遍欢迎。“这次活动特别好,学到了很多安全常识,比如电器不用要及时拔插头、燃气用完关阀门等,都非常实用!”市民徐女士在参与活动后表示。

      此次活动巧妙融合了科普宣传与节庆氛围,以接地气、聚人气的方式,进一步提升了市民的科学素养与安全防范意识,营造出文明健康、欢乐祥和的新春氛围。据悉,下一步我市将持续推进科普志愿服务常态化、长效化,推动科学知识和便民服务更多更好地深入基层、惠及百姓。(记者 夏苗苗)

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    淮北市新春“科普集市”志愿服务活动热闹开启

    2026-06-11 11:28